Връзка с нас: 0877 972 706 (от 9:00 до 17:30 ч.)
Канабидиол (CBD): Естествен източник за по-добър сън
Безсънието е сериозен проблем за редица хора по света, но има доказани методи за справяне с него. Проблемите със съня на пръв поглед изглеждат трудни за решение, затова много хора свикват да живеят с тях. Има множество причини, които могат да навредят на качеството на цикъла на съня. Основен причинител на това състояние е пренасянето на проблемите и задачите от работното място у дома, като това може да попречи на нашата способност за почивка. Въпреки че човек може да не е в състояние да промени напълно своя начин на живот и ежедневие, изследванията показват, че начинът на справяне с различни ситуации може да възстанови качеството на съня.
Освен психическата настройка на човек, има и определени биоактивни съединения от естествен произход, които могат да благоприятстват пълноценния сън. Едно такова съединение е канабидиолът (CBD), който се извлича от растението канабис/индустриален коноп (Cannabis sativa). Важно е да се отбележи, че този фитоканабиноид няма психоактивен ефект, като предоставя по напълно безопасен начин множество ползи за човешкото здраве.
Едно от основните предимства от приема на конопено масло със CBD е, че оказва много лек успокояващ ефект, облекчавайки чувството на безпокойство и подобрявайки качеството на съня.
Според учените канабидиолът (CBD) насочва своето действие към 5-НТ (5-хидрокситриптамин) рецепторите. Това са серотонинови рецептори, които упражняват контрол върху цикъла на съня, телесната температура и апетита.
Също така, CBD (канабидиолът) намалява нивата на плазмения кортизол, който представлява един от хормоните на стреса, като по този начин оказва своя лек, седативен ефект.
Проучване, публикувано в научния журнал „Permanente“, разглежда 72 пациенти, страдащи от безпокойство и проблеми със съня. Всеки от тях приема сублингвиално (под езика) 25 mg конопено масло със CBD, като здравословното им състояние се проследява в едномесечен период. Резултатите от изследването показват, че 79 % от пациентите са с намалено чувство на безпокойство, а при 67 % се наблюдава подобрение в качеството на съня.
Това, което прави конопеното масло със CBD толкова специално, е способността му да облекчава симптомите на безпокойството и да подобрява съня без страничните ефекти, често срещани при предписваните лекарствени средства за тези здравословни състояния.
Например, инхибиторите на обратното захващане на серотонина (SSRI) водят до по-ниски нива на възстановителен сън, увеличени периоди на будност и намален период на сън с бързи движения на очите – “REM” (“rapid eye movement”) сън.
“REM” е етап от съня, при който мозъчната активност е подобна на тази при будно състояние. Предписваните лекарствени средства намаляват както тази фаза, така и фазата на дълбокия сън, които са много важни за добрата почивка.
Това обаче не важи за канабидиола (CBD).
В скорошно проучване, публикувано в журнала „Граници във фармакологията“ (Frontiers in Pharmacology), авторите анализират определени показатели от полисомнография (тест, използван за диагностициране на нарушения на съня) и стигат до заключението, че няма промяна в цикъла на съня при изследваните две групи от здрави доброволци, които приемат или 300 mg сублингвиално канабидол (CBD) дневно или плацебо.
Оказва се, че канабидиолът (CBD) е изключително интересно биоактивно съединение с множество ползи при редица здравословни състояния. Той представлява естествен и безопасен източник за укрепване на човешкото здраве и може да се употребява без страх от странични ефекти.
Източник:
https://www.express.co.uk/life-style/health/1291875/how-to-get-to-sleep-better-improve-cbd-oil-hemp
Коментара
Напишете коментар Cancel reply
Категории
- CBD – неврологични заболявания (2)
- CBD за красота (4)
- CBD за кучета (1)
- CBD масла (12)
- CBD ползи (6)
- CBD при Алцхаймер (1)
- CBD при артрит (2)
- CBD при астма (1)
- CBD при аутизъм (1)
- CBD при безпокойство (1)
- CBD при безсъние (1)
- CBD при болест на Паркинсон (1)
- CBD при болка (2)
- CBD при вируси (3)
- CBD при високо кръвно налягане (1)
- CBD при възпаление (1)
- CBD при деменция (1)
- CBD при диабет (1)
- CBD при епилепсия (1)
- CBD при инфекции (1)
- CBD при кандида (1)
- CBD при множествена склероза (1)
- CBD при психоза (1)
- CBD при раздразнени черва (1)
- CBD при рак (1)
- CBD при спортуване (1)
- CBD при стрес (1)
- CBD при тютюнопушене (1)
- Uncategorized (5)
Най-нови статии
-
декември 30
CBD масло при кандида
Здравейте, аз страдам от хронично безсъние мисля че има връзка и с менопаузата. Няма приспивателно, което да може да ме приспи и така съм от години. Може ли да ми препоръчате конопено масло, в каква концентрация, как да го приемам и от къде да го закупя.
Здравейте, маслото от коноп е изключително подходящо при проблеми със съня. След като става въпрос за проблеми свързани с менопауза, Ви съветваме да започнете с конопено масло с 500 мг CBD, 5%. При достигане на оптимална доза можете да преминете на по-висок процент.